Как прошел День заботы: 3 года Школе родственного ухода!
Заботясь о других, мы часто забываем о себе.
«Школа родственного ухода» уже три года помогает тем, кто взял на себя эту непростую роль. А 8 февраля мы собрались на празднике «День заботы», чтобы напомнить: поддержка нужна не только тем, о ком заботятся, но и тем, кто заботится.
Вместе с экспертами мы поговорили о том, как не раствориться в роли ухаживающего, где найти баланс между поддержкой близких и собственными потребностями, как сделать заботу о себе естественной частью жизни.
Вдохновлялись искренним разговором с Юлией Кильтиной и Ириной Муромцевой о том, что чувствуют те, кто ухаживает за родными с деменцией.
Разбирали практики заботы о себе с Ириной Ковалевой – как вернуть себе силы, даже если кажется, что их уже не осталось.
Погружались в мир самоподдержки на мастер-классах – пробовали арт-терапию, примеряли костюм эмпатии, писали открытки с пожеланиями.
И просто были рядом друг с другом – в атмосфере понимания, тепла и принятия.