Занятие «Забота о себе и близких: Как не потерять себя при уходе за близкими»
Центры московского долголетия
р.
р.
26 июня, 15:00—16:30, 1-й Басманный переулок, д. 10, аудитория 208
Спикер: Потуткова Светлана Анатольевна, доцент ГАУ ИДПО ДТСЗН, кандидат психологических наук.
На этом занятии ыы узнаете, почему важно заботиться о себе, о психологических и физических рисках. Познакомитесь с методами и практиками самомотивации и самоподдержки в сохранении своего «Я». Вы разработаете индивидуальный план ухода и самозаботы, обменяетесь опытом и услышите ответы на свои вопросы.