Обучение
Наш проект предлагает для изучения дистанционные курсы, которые доступны для прохождения с любого устройства, очные занятия, а также полезную информацию: ответы на частые вопросы, полезные статьи, видео и вебинары для поддержки ментального здоровья.
Программы
Каждый курс разделен на теоретическую часть, задания самопроверки и дополнительные учебные материалы. Для комфортного обучения доступны онлайн, офлайн и комбинированный форматы.
Курс «Домашний уход за малоподвижным человеком»
Ухаживать за ослабленным человеком непросто: мы боимся сделать что-то не так, навредить и часто забываем о себе. Вы научитесь справляться с трудностями, действовать уверенно, заботиться с любовью и возможным комфортом.
Курс «Деменция: оценка, подходы, качество жизни»
Деменция опасна, и потому так важно уметь различать ее симптомы, типы и этапы развития. Вы научитесь умело общаться с подопечными, профилактировать заболевание и оказывать помощь в случае, если когнитивные нарушения диагностированы и установлены.
Курс «Первая помощь»
Когда происходит несчастный случай, ни одна служба оперативного реагирования не может среагировать так быстро, как оказавшийся рядом сосед, прохожий, коллега или член семьи. Узнайте основы оказания первой помощи — это поможет избежать серьёзных последствий и даже сохранить человеческую жизнь.
Курс «Опека и попечительство над совершеннолетними недееспособными и не полностью дееспособными гражданами»
Бывают ситуации, когда близкий человек теряет способность осознанно принимать решения и отвечать за свои поступки в силу состояния здоровья или ставит под угрозу материальное благополучие семьи из-за зависимостей. Иногда опека или попечительство — это единственный выход. Узнайте все нюансы оформления опеки для решения жизненно важных вопросов.
Расписание очных занятий
Очные занятия проходят в Институте дополнительного профессионального образования работников социальной сферы по адресу: г. Москва, 1-й Басманный переулок, д. 10.
В Институте мы создали симуляционные кабинеты с манекенами и необходимым оборудованием. На занятиях слушатели смогут закрепить изученный материал, в комфортной обстановке отработать навыки по домашнему уходу, а также задать вопросы тренерам.
Осень 2023
Принять участие в очных занятиях могут только слушатели Школы родственного ухода! Для подтверждения участия после регистрации ожидайте звонка от координатора.
14 декабря, четверг
13:00−16:00 Очный курс «Первая помощь». Продолжение обучения
Второй день обучения для тех, кто посетил занятие 7 декабря.
Когда происходит несчастный случай, ни одна служба оперативного реагирования не может среагировать так быстро, как оказавшийся рядом сосед, прохожий, коллега или член семьи. Узнайте основы оказания первой помощи — это поможет избежать серьёзных последствий и даже сохранить человеческую жизнь.
На этом курсе вы научитесь:
Второй день обучения для тех, кто посетил занятие 7 декабря.
Когда происходит несчастный случай, ни одна служба оперативного реагирования не может среагировать так быстро, как оказавшийся рядом сосед, прохожий, коллега или член семьи. Узнайте основы оказания первой помощи — это поможет избежать серьёзных последствий и даже сохранить человеческую жизнь.
На этом курсе вы научитесь:
- следовать алгоритму действий при оказании первой помощи;
- проводить сердечно-лёгочную реанимацию;
- применять приём Геймлиха;
- останавливать кровотечение;
- оказывать помощь при травмах;
- использовать приёмы придания оптимального положения тела;
- определять симптомы неотложных состояний.
14 декабря, четверг
Аудитория 208
Аудитория 208
16:30−18:00 Занятие «Профилактика тромбоза у лежачих пациентов»
Ведущий — врач-хирург, преподаватель УЦ ДПО «Европейский центр долгосрочной опеки» Шекоян Анна.
Тромбозы — частое осложнение пациентов, приводящее не только к снижению качества жизни пациентов, но и при развитии тромбоэмболии легочной артерии в некоторых случаях к летальному исходу или инвалидизации.
Пристальное внимание в плане тромбозов заслуживают пациенты, пребывающие длительно в постельном режиме по различным причинам, более того, частота развития подобных осложнений возрастает у людей старшего возраста.
Какие методы профилактики работают и на что нужно обратить внимание, расскажем в лекции.
Ведущий — врач-хирург, преподаватель УЦ ДПО «Европейский центр долгосрочной опеки» Шекоян Анна.
Тромбозы — частое осложнение пациентов, приводящее не только к снижению качества жизни пациентов, но и при развитии тромбоэмболии легочной артерии в некоторых случаях к летальному исходу или инвалидизации.
Пристальное внимание в плане тромбозов заслуживают пациенты, пребывающие длительно в постельном режиме по различным причинам, более того, частота развития подобных осложнений возрастает у людей старшего возраста.
Какие методы профилактики работают и на что нужно обратить внимание, расскажем в лекции.
19 декабря, вторник
на территории Центра московского долголетия «Таганский-2», Земляной вал., д. 68, стр. 1.
на территории Центра московского долголетия «Таганский-2», Земляной вал., д. 68, стр. 1.
16:30−18:00 Занятие «Нейро-эмоциональный детокс тревоги»
Ведущий — психолог-реабилитолог ГБУ «Московская служба психологической помощи населению» Матанцева Татьяна Николаевна.
Практическое занятие «Нейро-эмоциональный детокс тревоги» посвящён снижению эмоционального состояния, возникающего в ситуациях предчувствия опасных жизненных ситуаций. Используя творческий метод трансформации, основанный на рисовании, участники научатся понимать это состояние, снимать лишнее эмоциональное напряжение, определять ресурсы безопасного реагирования. Специальная техника рисования позволит каждому проработать собственную тревогу, выйти за пределы стереотипов её восприятия, найти ресурсы для решения тревожащей ситуации.
Не забудьте взять с собой паспорт или социальную карту москвича!
Ведущий — психолог-реабилитолог ГБУ «Московская служба психологической помощи населению» Матанцева Татьяна Николаевна.
Практическое занятие «Нейро-эмоциональный детокс тревоги» посвящён снижению эмоционального состояния, возникающего в ситуациях предчувствия опасных жизненных ситуаций. Используя творческий метод трансформации, основанный на рисовании, участники научатся понимать это состояние, снимать лишнее эмоциональное напряжение, определять ресурсы безопасного реагирования. Специальная техника рисования позволит каждому проработать собственную тревогу, выйти за пределы стереотипов её восприятия, найти ресурсы для решения тревожащей ситуации.
Не забудьте взять с собой паспорт или социальную карту москвича!
Школа родственного ухода приглашает вас на дистанционную консультацию тренера по уходу!
Кто может получить консультацию тренера?
Участник Школы, успешно завершивший обучение по любому из выбранных курсов: «Домашний уход за малоподвижным человеком», «Деменция: оценка, подходы, качество жизни», «Первая помощь» или «Опека и попечительство над совершеннолетними недееспособными и не полностью дееспособными гражданами».
Кому может быть полезна консультация тренера?
Любому лицу, осуществляющему уход за своим близким, если у него есть вопросы, которые самому решить затруднительно. Тренер ответит на ваши вопросы, например такие как обустроить благоприятную среду для маломобильного человека, оформить необходимые льготы и многое другое.
Как получить консультацию тренера?
Запишитесь на консультацию, после чего с вами свяжется специалист Школы для уточнения даты и времени консультации. Обращаем ваше внимание, что консультация будет происходить по телефону.
Расписание вебинаров
Вебинары Московской службы психологической помощи населению (МСППН)
Здесь вы сможете зарегистрироваться на вебинары специалистов Московской службы психологической помощи населению. Наши коллеги научат вас действовать в конфликтной ситуации, преодолевать стресс, а также правильно заботиться о своем ментальном здоровье.
10 декабря, воскресенье
12:00 Вебинар «Ресурсы стрессоустойчивости»
Ведущий — Белякова-Романова Юлия Сергеевна.
На вебинаре вы узнаете:
Ведущий — Белякова-Романова Юлия Сергеевна.
На вебинаре вы узнаете:
- как помочь себе в преодолении стрессовой ситуации;
- как не довести себя до эмоционального выгорания;
- как понять и осознать свои чувства и потребности;
- как найти свои ресурсы для повышения психологической устойчивости к внешним негативным факторам.
11 декабря, понедельник
12:00 Вебинар «Как улучшить память в любом возрасте»
Ведущий — Седова Ирина Святославовна.
Многие думают, что память является врождённой, и ничего нельзя сделать для ее улучшения, но это не так. Дело в том, что наш мозг обладает нейропластичностью, то есть он может развиваться, адаптироваться и улучшаться всю нашу жизнь. На вебинаре вы узнаете:
Ведущий — Седова Ирина Святославовна.
Многие думают, что память является врождённой, и ничего нельзя сделать для ее улучшения, но это не так. Дело в том, что наш мозг обладает нейропластичностью, то есть он может развиваться, адаптироваться и улучшаться всю нашу жизнь. На вебинаре вы узнаете:
- какие процессы памяти существуют;
- что происходит с памятью с возрастом;
- какие мнемотехники позволяют укрепить память и увеличить объем запоминаемой информации.
12 декабря, воскресенье
12:00 Вебинар «Как поддержать качество жизни»
Ведущий — Романова Мария Сергеевна.
Временами мы можем продолжительное время ловить у себя снижение настроения, появляются хандра, упадок сил, иногда кажется, что всё плохо. На самом деле изменения происходят на телесном, эмоциональном уровнях и на уровне мышления. На вебинаре вы узнаете о проявлениях депрессии, какие процессы происходят с телом и психикой в данный период. Мы проговорим о конкретных, продуктивных шагах преодоления этого состояния. Вы узнаете, что можно предпринять, чтобы сохранить и поддержать качество жизни. Регистрация.
19:30 Вебинар «Я все могу! Повышение уверенности в себе»
Ведущий — Исаева Светлана Анатольевна.
Уверенность, чувство собственного достоинства, адекватная здоровая самооценка — все это следствия веры в себя, понимание себя и способность реально себя оценивать. Уверенность дает принятие каждого момента жизни человека таким, какой он есть, придает силу и спокойствие. Уверенный человек быстрее добивается целей, легче строит гармоничные отношения (дружеские, семейные, любовные, деловые), получает удовлетворение от своих действий, общения, жизни.
Цель вебинара — рассмотрение основ уверенного поведения, обучение навыкам уверенного поведения. Регистрация.
Ведущий — Романова Мария Сергеевна.
Временами мы можем продолжительное время ловить у себя снижение настроения, появляются хандра, упадок сил, иногда кажется, что всё плохо. На самом деле изменения происходят на телесном, эмоциональном уровнях и на уровне мышления. На вебинаре вы узнаете о проявлениях депрессии, какие процессы происходят с телом и психикой в данный период. Мы проговорим о конкретных, продуктивных шагах преодоления этого состояния. Вы узнаете, что можно предпринять, чтобы сохранить и поддержать качество жизни. Регистрация.
19:30 Вебинар «Я все могу! Повышение уверенности в себе»
Ведущий — Исаева Светлана Анатольевна.
Уверенность, чувство собственного достоинства, адекватная здоровая самооценка — все это следствия веры в себя, понимание себя и способность реально себя оценивать. Уверенность дает принятие каждого момента жизни человека таким, какой он есть, придает силу и спокойствие. Уверенный человек быстрее добивается целей, легче строит гармоничные отношения (дружеские, семейные, любовные, деловые), получает удовлетворение от своих действий, общения, жизни.
Цель вебинара — рассмотрение основ уверенного поведения, обучение навыкам уверенного поведения. Регистрация.
14 декабря, четверг
15:00 Вебинар «Возвращение спокойного себя»
Ведущий — Суровцев Георгий Иванович.
Мы хотим жить в спокойствии. Потому что только в состоянии спокойствия мы можем собрать все силы и действовать эффективно. И только в состоянии душевного покоя мы можем отдохнуть и восстановить свои силы.
Все это понятно, а на вопрос, куда делся наш покой и как его вернуть, мы будем отвечать вместе с вами на нашем практическом вебинаре. Регистрация.
18:00 Вебинар «Как перестать себя критиковать и начать поддерживать»
Ведущий — Славнова Елена Георгиевна.
Бывает, что внутри нас как будто поселился злобный критик. Он вгрызается в нас, сравнивает с другими, высмеивает… Порой его голос напоминает голоса из детства, когда нас ругали, воспитывали, упрекали. Взрослых реже критикуют, но многие из нас постоянно слышат голос беспощадного судьи, как встроенную программу оценки каждого шага.
На вебинаре вы познакомитесь поближе со своим критиком и научитесь перепрограммировать его: вместо самоедства включать внутренний режим поддержки. Практические упражнения помогут вам приручить вашего «злобного зверька» и «воспитать домашнего питомца» — доброго и ласкового. Регистрация.
Ведущий — Суровцев Георгий Иванович.
Мы хотим жить в спокойствии. Потому что только в состоянии спокойствия мы можем собрать все силы и действовать эффективно. И только в состоянии душевного покоя мы можем отдохнуть и восстановить свои силы.
Все это понятно, а на вопрос, куда делся наш покой и как его вернуть, мы будем отвечать вместе с вами на нашем практическом вебинаре. Регистрация.
18:00 Вебинар «Как перестать себя критиковать и начать поддерживать»
Ведущий — Славнова Елена Георгиевна.
Бывает, что внутри нас как будто поселился злобный критик. Он вгрызается в нас, сравнивает с другими, высмеивает… Порой его голос напоминает голоса из детства, когда нас ругали, воспитывали, упрекали. Взрослых реже критикуют, но многие из нас постоянно слышат голос беспощадного судьи, как встроенную программу оценки каждого шага.
На вебинаре вы познакомитесь поближе со своим критиком и научитесь перепрограммировать его: вместо самоедства включать внутренний режим поддержки. Практические упражнения помогут вам приручить вашего «злобного зверька» и «воспитать домашнего питомца» — доброго и ласкового. Регистрация.
15 декабря, пятница
10:30 Вебинар «Сила воли или то, что дает нам свободу»
Ведущий — Старова Светлана Леонидовна.
Как перестать использовать старые привычки и выработать полезные, как улучшить концентрацию и сосредоточение, как стать свободнее в своих проявлениях?
Мы поговорим о том, почему мы поддаемся искушению и как найти в себе силы устоять, исследуем самоконтроль и найдем лучшие стратегии для воспитания силы воли. Регистрация.
12:00 Вебинар «Витаминки „Антистресс“»
Ведущий — Стельмах Людмила Викторовна.
На вебинаре в легкой и доступной форме поговорим о стрессе и рассмотрим калейдоскоп разных, но эффективных техник управления собой, которые вы сможете применять самостоятельно. В целях оказания самопомощи вы научитесь снижать психоэмоциональное перенапряжение, тревожность, беспокойство, справляться с паникой, улучшать качество сна и т. д.
«Кратко о главном!», «Легко о сложном!» и «Эффективно в применении!». Вместе с теоретической информацией будет предоставлена возможность получить практический опыт саморегуляции: изучить и опробовать дыхательные техники, техники прогрессивно-мышечной релаксации и визуализации. Регистрация.
Ведущий — Старова Светлана Леонидовна.
Как перестать использовать старые привычки и выработать полезные, как улучшить концентрацию и сосредоточение, как стать свободнее в своих проявлениях?
Мы поговорим о том, почему мы поддаемся искушению и как найти в себе силы устоять, исследуем самоконтроль и найдем лучшие стратегии для воспитания силы воли. Регистрация.
12:00 Вебинар «Витаминки „Антистресс“»
Ведущий — Стельмах Людмила Викторовна.
На вебинаре в легкой и доступной форме поговорим о стрессе и рассмотрим калейдоскоп разных, но эффективных техник управления собой, которые вы сможете применять самостоятельно. В целях оказания самопомощи вы научитесь снижать психоэмоциональное перенапряжение, тревожность, беспокойство, справляться с паникой, улучшать качество сна и т. д.
«Кратко о главном!», «Легко о сложном!» и «Эффективно в применении!». Вместе с теоретической информацией будет предоставлена возможность получить практический опыт саморегуляции: изучить и опробовать дыхательные техники, техники прогрессивно-мышечной релаксации и визуализации. Регистрация.
16 декабря, суббота
10:30 Вебинар «Мастерская фототерапии»
Ведущий — Можарова Светлана Семёновна.
Фототерапия — один из методов арт-терапии. Этим термином обозначают набор психотехник, связанных с применением фотографии для решения психологических проблем, а также развития и гармонизации личности.
Вебинар является продолжением вебинара «Мастерская селфи», знакомит участников с новыми фототерапевтическими техниками и упражнениями.
Для всех, кто любит фотографировать и фотографироваться. Регистрация.
Ведущий — Можарова Светлана Семёновна.
Фототерапия — один из методов арт-терапии. Этим термином обозначают набор психотехник, связанных с применением фотографии для решения психологических проблем, а также развития и гармонизации личности.
Вебинар является продолжением вебинара «Мастерская селфи», знакомит участников с новыми фототерапевтическими техниками и упражнениями.
Для всех, кто любит фотографировать и фотографироваться. Регистрация.
18 декабря, понедельник
10:30 Вебинар «Киноклуб „Большое в малом“»
Ведущий — Кальницкая Людмила Сергеевна, Лебедева Елизавета Евгеньевна.
Киноклуб в формате вебинара — это новое в знакомом.
Каждый раз мы подбираем для вас новый короткометражный фильм на актуальную психологическую тему. Таким образом можно не только что-то узнать о себе, внимательно прислушиваясь к своим чувствам и мыслям, но и разделить их с другими, а также услышать что-то новое для себя.
В процессе обсуждения киноматериала у вас будет возможность использовать не только чат, но и аудиоформат. Такая форма психологической работы поможет развить в себе рефлексию, эмоциональный интеллект, увидеть большое в малом и быть внимательным к себе и другим. Регистрация.
13:30 Вебинар «Депрессия: на что обратить внимание»
Ведущий — Барков Станислав Сергеевич.
Депрессия. В нашем обществе к этому понятию, к сожалению, относятся слишком несерьезно. Несмотря на постоянное употребление этого термина, которым часто называют плохое настроение или упадок сил. Но порой люди не знают и не понимают всю серьезность этих состояний, не придают значения тем симптомам, которые говорят уже о серьезной болезни, требующей лечения.
На вебинаре мы поговорим о том, как узнать депрессию, как можно с ней справиться, как ее предотвратить и к кому обращаться, если ситуация уже требует профессиональной помощи. Также рассмотрим основные «ловушки», в которые человек попадает во время депрессии, и методы работы с ними. Регистрация.
Ведущий — Кальницкая Людмила Сергеевна, Лебедева Елизавета Евгеньевна.
Киноклуб в формате вебинара — это новое в знакомом.
Каждый раз мы подбираем для вас новый короткометражный фильм на актуальную психологическую тему. Таким образом можно не только что-то узнать о себе, внимательно прислушиваясь к своим чувствам и мыслям, но и разделить их с другими, а также услышать что-то новое для себя.
В процессе обсуждения киноматериала у вас будет возможность использовать не только чат, но и аудиоформат. Такая форма психологической работы поможет развить в себе рефлексию, эмоциональный интеллект, увидеть большое в малом и быть внимательным к себе и другим. Регистрация.
13:30 Вебинар «Депрессия: на что обратить внимание»
Ведущий — Барков Станислав Сергеевич.
Депрессия. В нашем обществе к этому понятию, к сожалению, относятся слишком несерьезно. Несмотря на постоянное употребление этого термина, которым часто называют плохое настроение или упадок сил. Но порой люди не знают и не понимают всю серьезность этих состояний, не придают значения тем симптомам, которые говорят уже о серьезной болезни, требующей лечения.
На вебинаре мы поговорим о том, как узнать депрессию, как можно с ней справиться, как ее предотвратить и к кому обращаться, если ситуация уже требует профессиональной помощи. Также рассмотрим основные «ловушки», в которые человек попадает во время депрессии, и методы работы с ними. Регистрация.
19 декабря, вторник
12:00 Вебинар «Когда дел много, а сил мало: инструкция к действию»
Ведущий — Романова Мария Сергеевна.
Мы сфокусируемся на ситуации упадка сил и большого объема дел ежедневно. Внимательно рассмотрим психологическое состояние человека в подобных обстоятельствах. Неконструктивные способы «быть сильным» могут приводить к истощению и блокаде активности. Мы поговорим о конкретных рецептах помощи себе для повышения личной продуктивности без ущерба для здоровья. Регистрация.
13:30 Вебинар «Мастерская сказочников. Психотерапевтические сказки»
Ведущий — Можарова Светлана Семёновна.
Сказкотерапия — это метод психотерапии, помогающий гармонизации личности.
Вебинар о том, как сочинить для себя и/или в подарок психотерапевтическую сказку. Мы вместе почитаем терапевтические сказки, подумаем, зачем нам сочинять сказки и чем они могут помочь нам в реальной жизни.
Приглашаются опытные и начинающие сказочники и все, кто просто любит сказки. Регистрация.
18:00 Вебинар «Мелодия души»
Ведущий — Пономарева Надежда Владимировна.
Музыка нас вдохновляет и успокаивает, развлекает и придаёт торжественности важным моментам, помогает настроиться на нужный лад и выразить то, что воодушевляет или тревожит. Она может затронуть тончайшие струны души человека и проникнуть в самое сердце. С древнейших времён люди использовали музыку в качестве лечебного средства воздействия на человека. В современном мире музыка окружает нас повсюду и даже используется в психотерапии.
На вебинаре мы разберём такое направление как музыкотерапия и узнаем, почему музыка — это питание для мозга. А также окунёмся в удивительный мир музыки, открыв в себе через выполнение практических упражнений новые грани. Регистрация.
Ведущий — Романова Мария Сергеевна.
Мы сфокусируемся на ситуации упадка сил и большого объема дел ежедневно. Внимательно рассмотрим психологическое состояние человека в подобных обстоятельствах. Неконструктивные способы «быть сильным» могут приводить к истощению и блокаде активности. Мы поговорим о конкретных рецептах помощи себе для повышения личной продуктивности без ущерба для здоровья. Регистрация.
13:30 Вебинар «Мастерская сказочников. Психотерапевтические сказки»
Ведущий — Можарова Светлана Семёновна.
Сказкотерапия — это метод психотерапии, помогающий гармонизации личности.
Вебинар о том, как сочинить для себя и/или в подарок психотерапевтическую сказку. Мы вместе почитаем терапевтические сказки, подумаем, зачем нам сочинять сказки и чем они могут помочь нам в реальной жизни.
Приглашаются опытные и начинающие сказочники и все, кто просто любит сказки. Регистрация.
18:00 Вебинар «Мелодия души»
Ведущий — Пономарева Надежда Владимировна.
Музыка нас вдохновляет и успокаивает, развлекает и придаёт торжественности важным моментам, помогает настроиться на нужный лад и выразить то, что воодушевляет или тревожит. Она может затронуть тончайшие струны души человека и проникнуть в самое сердце. С древнейших времён люди использовали музыку в качестве лечебного средства воздействия на человека. В современном мире музыка окружает нас повсюду и даже используется в психотерапии.
На вебинаре мы разберём такое направление как музыкотерапия и узнаем, почему музыка — это питание для мозга. А также окунёмся в удивительный мир музыки, открыв в себе через выполнение практических упражнений новые грани. Регистрация.
20 декабря, среда
13:30 Вебинар «Мои мысли — мои скакуны! О влиянии мыслей на жизнь человека»
Ведущий — Венева Елена Викторовна.
На вебинаре мы поговорим о том:
Ведущий — Венева Елена Викторовна.
На вебинаре мы поговорим о том:
- какие бывают мысли;
- каким образом они влияют на «формирование» картины мира человека, на его психоэмоциональное состояние, отношение к себе, к другим людям;
- можно ли управлять своими мыслями, изменить собственное восприятие реальности.
21 декабря, четверг
18:00 Вебинар «Вентиляция эмоций»
Ведущий — Полежаева Софья Сергеевна.
Нас eжeднeвно одолeваeт огромноe количeство эмоций, часть из них — нeгативныe. То страх, то злость, то какая-нибудь абсолютная пeчаль… И каждый раз нам хочeтся избавиться от этого, но у не всегда мы можем найти работающие способы.
На вебинаре вас ждут самые простые способы освобождения от эмоций!
Регистрация.
Ведущий — Полежаева Софья Сергеевна.
Нас eжeднeвно одолeваeт огромноe количeство эмоций, часть из них — нeгативныe. То страх, то злость, то какая-нибудь абсолютная пeчаль… И каждый раз нам хочeтся избавиться от этого, но у не всегда мы можем найти работающие способы.
На вебинаре вас ждут самые простые способы освобождения от эмоций!
Регистрация.
22 декабря, пятница
13:30 Вебинар «Тревога. Совладание с тревогой»
Ведущий — Жердев Константин Борисович.
Если вы часто ощущаете психологический дискомфорт, перепады настроения, неуверенность в завтрашнем дне и своих силах, то, вероятно, вы столкнулись с тревогой.
На вебинаре мы поговорим о состоянии тревоги, ее видах и проявлениях. Разберем способы преодоления тревожных состояний. Регистрация.
15:00 Вебинар «Как избавиться от ощущения беспомощности и перестать быть жертвой обстоятельств»
Ведущий — Славнова Елена Георгиевна.
Если обстоятельства всё время оказываются сильнее вас, пора менять себя и свой взгляд на жизнь. Выученная беспомощность — состояние, в котором человек не пытается повлиять на ситуацию, даже когда может это сделать. Этот феномен открыл американский психолог Мартин Селигман в ходе ряда исследований. Выученная беспомощность может проявляться в любых сферах и стать кредо по жизни, сделав из человека вечную жертву ситуации.
Как выйти из привычного круга поведения — этому будет посвящен вебинар. Регистрация.
Ведущий — Жердев Константин Борисович.
Если вы часто ощущаете психологический дискомфорт, перепады настроения, неуверенность в завтрашнем дне и своих силах, то, вероятно, вы столкнулись с тревогой.
На вебинаре мы поговорим о состоянии тревоги, ее видах и проявлениях. Разберем способы преодоления тревожных состояний. Регистрация.
15:00 Вебинар «Как избавиться от ощущения беспомощности и перестать быть жертвой обстоятельств»
Ведущий — Славнова Елена Георгиевна.
Если обстоятельства всё время оказываются сильнее вас, пора менять себя и свой взгляд на жизнь. Выученная беспомощность — состояние, в котором человек не пытается повлиять на ситуацию, даже когда может это сделать. Этот феномен открыл американский психолог Мартин Селигман в ходе ряда исследований. Выученная беспомощность может проявляться в любых сферах и стать кредо по жизни, сделав из человека вечную жертву ситуации.
Как выйти из привычного круга поведения — этому будет посвящен вебинар. Регистрация.
25 декабря, понедельник
12:00 Вебинар «Стресс. Способы его предотвращения и преодоления»
Ведущий — Писаренко Елена Анатольевна.
Стресс — неотъемлемая часть жизни современного человека. А в особые, нестабильные, кризисные времена умение справляться со стрессом становится жизненно необходимым.
15:00 Вебинар «Родственник с деменцией. Непростой путь вместе»
Ведущий — Зиновенков Алексей Викторович.
Деменция — достаточно часто встречающееся заболевание, развивающееся в пожилом возрасте и значительно ограничивающее привычную обыденную жизнь человека, снижающее его способность заботиться о себе.
Очень много ложится на плечи тех, кто ухаживает за человеком с деменцией. Заботиться о человеке с деменцией — это очень тяжелый труд, требующий много внимания, времени, терпения и ответственности. Родные и близкие тратят все свои силы, но кто позаботится о них самих? На нашем вебинаре мы:
Ведущий — Писаренко Елена Анатольевна.
Стресс — неотъемлемая часть жизни современного человека. А в особые, нестабильные, кризисные времена умение справляться со стрессом становится жизненно необходимым.
- Что такое стресс, стрессоустойчивость?
- Как помочь себе, а, возможно, и своим близким?
15:00 Вебинар «Родственник с деменцией. Непростой путь вместе»
Ведущий — Зиновенков Алексей Викторович.
Деменция — достаточно часто встречающееся заболевание, развивающееся в пожилом возрасте и значительно ограничивающее привычную обыденную жизнь человека, снижающее его способность заботиться о себе.
Очень много ложится на плечи тех, кто ухаживает за человеком с деменцией. Заботиться о человеке с деменцией — это очень тяжелый труд, требующий много внимания, времени, терпения и ответственности. Родные и близкие тратят все свои силы, но кто позаботится о них самих? На нашем вебинаре мы:
- узнаем о том, почему так важно заботиться о себе;
- обсудим сложные случаи;
- обратим внимание на свои чувства и эмоции;
- попробуем новые способы поведения в сложных ситуациях.
26 декабря, вторник
18:00 Вебинар «Новогоднее чудо исполнения желаний»
Ведущий — Лебедева Елизавета Евгеньевна.
Старый Новый год празднуется в России в середине января. Праздник сохраняет далекие традиции.
Основная цель этого дня — собраться семьей и приятно провести время. Однако не стоит забывать о чудесной традиции загадывать желания. Но как выбрать истинное желание и правильно его загадать? Это Вы узнаете на нашем вебинаре. Регистрация.
Ведущий — Лебедева Елизавета Евгеньевна.
Старый Новый год празднуется в России в середине января. Праздник сохраняет далекие традиции.
Основная цель этого дня — собраться семьей и приятно провести время. Однако не стоит забывать о чудесной традиции загадывать желания. Но как выбрать истинное желание и правильно его загадать? Это Вы узнаете на нашем вебинаре. Регистрация.
29 декабря, пятница
12:00 Вебинар «Нейро-эмоциональный детокс. Спираль удачи»
Ведущий — Матанцева Татьяна Николаевна.
Удача как невидимая сила может одарить всеми благами жизни и привести к успеху. Так что это за невидимый спутник? И как его привлечь в свою жизнь в Новом году? Настроиться на удачу поможет арт-терапия!
Специальная техника рисования позволит активировать в подсознании энергию удачи, убрать внутренние ограничения получения желаемого, найти ресурсы собственной силы и уверенности. Творческое прорисовывание нейро-линий удачи запустит поток исполнения желаний в 2024 году! Регистрация.
Ведущий — Матанцева Татьяна Николаевна.
Удача как невидимая сила может одарить всеми благами жизни и привести к успеху. Так что это за невидимый спутник? И как его привлечь в свою жизнь в Новом году? Настроиться на удачу поможет арт-терапия!
Специальная техника рисования позволит активировать в подсознании энергию удачи, убрать внутренние ограничения получения желаемого, найти ресурсы собственной силы и уверенности. Творческое прорисовывание нейро-линий удачи запустит поток исполнения желаний в 2024 году! Регистрация.