Принять участие в очных занятиях могут только слушатели Школы родственного ухода! Для подтверждения участия после регистрации ожидайте звонка от координатора.
Аудитория 208
Ведущий — преподаватель ГАУ ИДПО ДТСЗН работников социальной сферы г. Москвы Ирина Швецова.
На занятии вы узнаете:
- об основных часто встречающиеся осложнениях: запоры и недержание;
- что такое норма, а что отклонение. Как правильно проводить профилактику запоров;
- как правильно выбирать абсорбирующее белье и особенности проведения гигиенических мероприятий.
А также:
- сможете отработать практические навыки смены подгузника.
Аудитория 208
Ведущий – к. м. н., преподаватель ГАУ ИДПО работников социальной сферы
г. Москвы Марина Ясенская.
На занятии будут рассмотрены следующие вопросы:
- факторы риска, которые могут привести к перелому шейки бедра;
- признаки перелома шейки бедра, осложнения перелома и возможное изменение состояния подопечного при переломе шейки бедра;
- показания и противопоказания к операции перелома шейки бедра;
- тактика ведения подопечного с переломом шейки бедра, с точки зрения ухода;
- демонстрация позиционирования подопечного в кровати;
- варианты перемещения подопечного;
- ТСР, которые можно использовать в процессе ухода;
- организация гигиены;
- рекомендации по расширению активности и реабилитации после перелома в случае, если перелом оперировали или лечили консервативно;
- профилактика последующих переломов у подопечного.
Аудитория 207
Ведущий — психолог-реабилитолог ГБУ психологической помощи населению" Приймакова Наталья Васильевна.
Человек на протяжении своей жизни сталкивается с разными
эмоциональными переживаниями. Порой возникают моменты, когда мы
находимся под влиянием стрессовой ситуации очень долго, и выйти из нее
пока не представляется возможным. Тогда наши эмоциональные
переживания становятся очень сильными, появляется напряжение, а в голове
возникает мысль: «Я так устал, больше не могу это выносить!» — и наши
эмоции и чувства берут над нами верх. В таком случае просто необходимо
оказать самому себе помощь и поддержку.
На нашем практическом занятии мы сможем это сделать с помощью
телесных практик и техник релаксации. Работа с нашим телом поможет не
только почувствовать расслабление, но и лучше узнать самих себя, улучшить
свое эмоциональное состояние, восстановиться после перегрузок. Релаксация
помогает сформировать навыки управления тревогой, контроля гнева,
восстановления сил и заряда энергией, дает возможность отпустить
проблемы и насладиться умиротворением.
Форма одежды: удобная, не сковывающая движения.
- Что делать при столкновении с тяжёлым хроническим заболеванием у ребёнка?
- С чего начать путь к принятию и решению такой проблемы?
- Как перестать убегать, игнорировать болезнь и начать действительно помогать ребёнку, сопровождать на его жизненном пути так, чтобы он мог взять от жизни максимум возможного?
- Где взять силы на это?
- И как стать малышу опорой?
Об этом поговорим на вебинаре, созданном для родителей и других родственников, дети которых столкнулись с тем или иным заболеванием, для тех, кто пытается понять, как теперь организовать свою жизнь. Регистрация.
16:30 Вебинар «Слушаем друг друга во все „четыре уха“»
Всегда ли общение приносит нам удовольствие? Люди часто доставляют друг другу
множество хлопот в этом процессе, ведь хорошее общение — непростое дело, что-то может пойти не так. Универсальная модель общения «Четыре уха» лучше всего объясняет проблему непонимания между людьми.
От природы мы редко наделены даром правильного применения слов, и тогда на помощь придёт умение «разумно говорить». Оно может стать нашим спасением в сложных ситуациях. Регистрация.
Цикл вебинаров-практикумов «Нейро-эмоциональный детокс» направлен на проработку негативных эмоций и состояний в режиме реального времени. Тематика вебинаров- практикумов разнообразна: раздражение, обида, тревога, усталость, напряжение, жалость и др. Регулярная практика поможет лучше понимать свои чувства и их природу, выйти за пределы стереотипов восприятия, найти ресурсы для гармонизации эмоционального состояния.
Вебинар-практикум «Нейро-эмоциональный детокс. Раздражение» посвящен состоянию внутреннего недовольства, когда любая мелочь злит, вызывает сильную болезненную реакцию. С помощью нейрографики мы трансформируем её в более гармоничную реакцию.
Для участия необходимо: 2−3 листа бумаги формата А4, простой карандаш, черный
маркер\фломастер, цветные карандаши, точилка. Регистрация.
Самоценность подразумевает внимание к себе, самоуважение, чувство гармонии, уверенности в себе. Неприятие же себя как личности, попытка казаться кем-то другим, зачастую приводит человека к неврозам, эмоциональному опустошению, провоцирует психологические и физические заболевания.
На вебинаре мы будем говорить о том, что такое самоценность, в чем отличие
самоценности от самооценки, зачем нужна самоценность и как ее развить.
13:30 Вебинар «Депрессия: профилактика и лечение»
Депрессия — в нашем обществе к этому понятию, к сожалению, относятся слишком
несерьезно. Несмотря на постоянное употребление этого термина, которым часто называют плохое настроение или упадок сил. Но часто люди не знают и не понимают всю серьезность этих состояний, не придают значения тем симптомам, которые говорят уже о серьезной болезни, требующей лечения.
На вебинаре мы поговорим о том, как узнать депрессию, как можно с ней справиться, как ее предотвратить и к кому общаться, если ситуация уже требует профессиональной помощи. Регистрация.
Временами мы можем продолжительное время ловить у себя снижение настроения, появляются хандра, упадок сил, иногда кажется, что всё плохо. На самом деле изменения происходят на телесном, эмоциональном уровнях и на уровне мышления.
На вебинаре вы узнаете о проявлениях депрессии, какие процессы происходят с телом и психикой в данный период. Мы проговорим о конкретных, продуктивных шагах преодоления этого состояния. Вы узнаете, что можно предпринять, чтобы сохранить и поддержать качество жизни. Регистрация.
18:00 Вебинар «Когда у вашего близкого депрессия»
Депрессия является одним из самых распространенных психических заболеваний во всем мире, и количество заболевших ей с каждым годом продолжает расти. Среди числа людей, страдающих от депрессии, могут оказаться и ваши близкие.
На данном вебинаре мы:
- поговорим о том, что такое депрессия;
- поговорим об основных проявлениях депрессии и методах ее лечения;
- узнаем, как можно помочь своему близкому, страдающему депрессией;
- узнаем, как помочь себе справиться с собственными переживаниями, тревогами и трудностями, связанными с непростым заболеванием близкого человека.
«Стресс» — это слово мы постоянно встречаем в средствах массовой информации, слышим от знакомых, друзей, близких, коллег.
На вебинаре вы получите ответы на популярные вопросы о стрессе:
- стресс — это хорошо или плохо?
- испытываете ли в данный момент стрессовые реакции?
- что служит причиной стресса, как он проявляется на уровне органов нашего тела?
- какие трудности человек испытывает в состоянии стресса?
- что мы знаем о путях управления стрессом?
18:00 Вебинар «Ценить нельзя оценивать»
Все мы много слышали про самооценку, знаем о том, как важно, чтобы с ней было все хорошо. А что же нужно делать, чтобы чувствовать себя «в порядке»? Ценить или
оценивать? В чем, вообще, разница?
На вебинаре поговорим о том, как важно ценить себя, а не оценивать, как изменить
отношение к себе на бережное и заботливое. Регистрация.
Уверенность, чувство собственного достоинства, адекватная здоровая самооценка — все это следствия веры в себя, понимание себя и способность реально себя оценивать. Уверенность дает принятие каждого момента жизни человека таким, какой он есть, придает силу и спокойствие. Уверенный человек быстрее добивается целей, легче строит гармоничные отношения (дружеские, семейные, любовные, деловые), получает удовлетворение от своих действий, общения, жизни.
Цель вебинара — рассмотрение основ уверенного поведения, обучение навыкам уверенного поведения. Регистрация.
19:30 Вебинар «EQ навык 1: самовосприятие»
По данным исследователей эмоциональный интеллект способствует личному успеху примерно на 80%, тогда как уровень интеллекта — всего на 20%. Под успехом здесь понимается не только профессиональная карьера, но и лад в семье, в отношениях с
окружающими. Иметь здесь успех — это значит привести в согласие сердце и ум, чувствовать себя хорошо и телом, и душой. И кто бы этого не хотел?
Повышение уровня EQ, то есть развитие самовосприятия, социальной восприимчивости, навыков управления собой и управления отношениями, дело вполне посильное, достаточно начать с участия в нашем курсе практических вебинаров. Регистрация.
Любому человеку в жизни требуется опора. Ресурсы — это жизненные опоры человека, некие возможности, которые дают передохнуть, успокоиться, привести себя в чувство и восстановиться. На вебинаре мы поговорим о том, какие ресурсы существуют и какие стратегии поведения могут помочь пополнить и активизировать свои ресурсы.
Для выполнения практического упражнения необходимо приготовить листы бумаги, ручку, простой и цветные карандаши. Регистрация.
18:00 Вебинар «Нейро-эмоциональный детокс. Страхи»
Цикл вебинаров-практикумов «Нейро-эмоциональный детокс» направлен на проработку негативных эмоций и состояний в режиме реального времени. Тематика вебинаров-практикумов разнообразна: раздражение, обида, тревога, усталость, напряжение, жалость и др. Регулярная практика поможет лучше понимать свои чувства и их природу, выйти за пределы стереотипов восприятия, найти ресурсы для гармонизации эмоционального состояния.
Для участия необходимо: 2−3 листа бумаги формата А4, простой карандаш, черный маркер\фломастер, цветные карандаши, точилка. Регистрация.
19:30 Вебинар «EQ навык 2: управление собой»
По данным исследователей эмоциональный интеллект способствует личному успеху примерно на 80%, тогда как уровень интеллекта — всего на 20%. Под успехом здесь понимается не только профессиональная карьера, но и лад в семье, в отношениях с
окружающими. Иметь здесь успех — это значит привести в согласие сердце и ум, чувствовать себя хорошо и телом, и душой. И кто бы этого не хотел?
Повышение уровня EQ, то есть развитие самовосприятия, социальной восприимчивости, навыков управления собой и управления отношениями, дело вполне посильное, достаточно начать с участия в нашем курсе практических вебинаров. Регистрация.
Сказкотерапия — это метод психотерапии, помогающий гармонизации личности. Вебинар о том, как сочинить для себя и/или в подарок психотерапевтическую сказку. Мы вместе почитаем терапевтические сказки, подумаем, зачем нам сочинять сказки и чем они могут помочь нам в реальной жизни.
Приглашаются опытные и начинающие сказочники и все, кто просто любит сказки.
На вебинаре мы заглянем вглубь этой многогранной проблемы — неуверенности в себе, и поймем, в чем ее суть. Мы разберемся с «корнем зла» — внутренним эмоциональным механизмом, запускающим это неприятнейшее ощущение неуверенности в себе.
На вебинаре вы получите представление о том, в каком конкретно направлении надо работать над собой, чтобы не только выглядеть, но и быть уверенным в себе человеком. Регистрация.
Саморегуляция — это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия человека на самого себя с помощью мыслеслов, образов, управления своим дыханием и мышечным тонусом.
Целью данного вебинара является психическое и физическое оздоровление человека с помощью развития навыков саморегуляции. Регистрация.
На вебинаре поговорим:
- об ограничивающих нас убеждениях;
- о том, как они влияют на нашу жизнь;
- о том, как можно их изменить.
А также сделаем упражнение, которое помогает корректировать убеждения. Для выполнения упражнения вам понадобится ручка и лист бумаги. Регистрация.
Мы сфокусируемся на ситуации упадка сил и большого объема дел ежедневно. Внимательно рассмотрим психологическое состояние человека в подобных обстоятельствах. Неконструктивные способы «быть сильным» могут приводить к истощению и блокаде активности. Мы поговорим о конкретных рецептах помощи себе для повышения личной продуктивности без ущерба для здоровья. Регистрация.
Бывает, что внутри нас как будто поселился злобный критик. Он вгрызается в нас, сравнивает с другими, высмеивает… Порой его голос напоминает голоса из детства, когда нас ругали, воспитывали, упрекали. Взрослых реже критикуют, но многие из нас постоянно слышат голос беспощадного судьи, как встроенную программу оценки каждого шага.
На вебинаре вы познакомитесь поближе со своим критиком и научитесь перепрограммировать его: вместо самоедства включать внутренний режим поддержки. Практические упражнения помогут вам приручить вашего «злобного зверька» и «воспитать домашнего питомца» — доброго и ласкового. Регистрация.
На вебинаре вы узнаете о причинах и признаках депрессии. Поговорим о способах выхода из депрессивного состояния с помощью техник краткосрочной стратегической и телесно-ориентированной терапии. Регистрация.
«Я чувствую себя как белка в колесе, у меня просто нет сил. Я не могу контролировать свои эмоции, меня все раздражает. Как же я устал!»
Под такими жалобами готов подписаться почти каждый третий житель мегаполиса.
Привычные способы решения: отдых, витамины, удовольствия. Это, конечно, работает. Но на какой срок? Вспомните, как быстро энергия, наполненность силами и впечатлениями после отпуска куда-то уходят. И вроде ничего особенного не происходит: работа, как работа, дом, семья…
Приходите на вебинар и вы:
- узнаете, каким образом восстановить и увеличить личную энергию;
- поймёте причины убывания вашей энергии и что нужно делать, если энергия уже растрачена;
- осознаете, где сможете найти дополнительные источники для «подзарядки» и какие состояния наполняют вас жизненной силой.
Стресс — неотъемлемая часть жизни современного человека. А в особые, нестабильные, кризисные времена умение справляться со стрессом становится жизненно необходимым.
- Что такое стресс, стрессоустойчивость?
- Как помочь себе, а, возможно, и своим близким?
На вебинаре мы разберем ключевые понятия и основные способы самопомощи в
стрессовых ситуациях, выполним практические упражнения на саморегуляцию своего эмоционального состояния и поговорим про профилактику стрессовых состояний. Регистрация.
15:00 Вебинар «Как справиться с повседневными проблемами при совместном проживании с тяжелобольными людьми»
Опыт работы с семьями, где есть больной с психическим расстройством или с тяжелым соматическим заболеванием, свидетельствует о высокой заинтересованности этих семей в получении конкретных практических знаний об эффективных способах повседневного общения. Рекомендации, которые будут даны, могут оказаться полезными всем, кто столкнулся в своей семье с тяжелой болезнью (психической или соматической).
Важно ПРИНЯТЬ факт наличия болезни, потому что зачастую именно непринятие болезни приводит к конфликтам. Важно осознавать свои собственные чувства, возможно, вину, агрессию, может, боль, связанную с потерей близкого прежнего — такого, каким его знали и любили, и принять своего больного родственника таким, каким вы его раньше никогда не знали. Семья обладает потенциалом помощи человеку в изменении его поведения к лучшему и облегчении страданий. Но также важно помнить О СЕБЕ! Помогать и поддерживать прежде всего себя, не винить себя в болезни родственника, с вниманием относиться к собственным чувствам.
Обо всем об этом мы сможем поговорить на вебинаре. И в конце я предложу вам небольшой сеанс релаксации, обучу вас способу самим создавать себе спокойное, расслабленное состояние, самостоятельно снижать уровень напряжения. Регистрация.
Все люди обладают естественной потребностью к творчеству, которая исцеляет нас, делая осознанными и целостными. Мне захотелось поделиться с вами тем, как пробудить внутреннего Артиста, договориться с Критиком и восстановить творческий поток.
На вебинаре будет много практических упражнений. Подготовьте, пожалуйста, лист бумаги, цветные карандаши и ручку. Регистрация.
- Что делать при столкновении с тяжёлым хроническим заболеванием у ребёнка?
- С чего начать путь к принятию и решению такой проблемы?
- Как перестать убегать, игнорировать болезнь и начать действительно помогать ребёнку, сопровождать на его жизненном пути так, чтобы он мог взять от жизни максимум возможного?
- Где взять силы на это?
- И как стать малышу опорой?
Об этом поговорим на вебинаре, созданном для родителей и других родственников, дети которых столкнулись с тем или иным заболеванием, для тех, кто пытается понять, как теперь организовать свою жизнь. Регистрация.
Нас ежедневно одолевает огромное количество эмоций, часть из них — негативные. То страх, то злость, то какая-нибудь абсолютная печаль… И каждый раз нам хочется избавиться от этого, но у не всегда мы можем найти работающие способы. На вебинаре вас ждут самые простые способы освобождения от эмоций! Регистрация.