Занятие «Забота о себе и близких: осложнения, связанные с малоподвижностью. Что важно знать?»

2 октября:
11:00−12:00 по адресу: ЦМД Даниловский (пр-кт Андропова, 10)
13:30−14:30 по адресу: ЦМД Нагатино-Садовники (пр-кт Андропова, 42к1)

Спикер: Мыльникова Мария Анатольевна, преподаватель ГАУ ИДПО ДТСЗН.

Малоподвижный образ жизни не только незаметно снижает качество жизни, но и может привести к серьезным последствиям: от мышечной слабости до тромбов. Как сохранить активность, если здоровье ограничивает ваши движения?

На встрече мы разберем простые и эффективные способы профилактики осложнений. Обсудим, как подходящие бытовые активности включить в ежедневную жизнь. Попробуем некоторые из них прямо на занятии. Приходите на наше очное занятие с элементами практики. Продолжительность — 1 час.

Предварительная регистрация не требуется. Не забудьте взять с собой паспорт или социальную карту москвича!