Занятие «Забота о себе и близких: Как „не срываться“ в общении с трудными родственниками при уходе»

4 сентября:
11:00−12:00 по адресу: ЦМД Южнопортовый (3-й Крутицкий пер., 11)
13:30−14:30 по адресу: ЦМД Лефортово-2 (ул. Волочаевская, д. 36А)

Спикер: Потуткова Светлана Анатольевна, доцент ГАУ ИДПО ДТСЗН, кандидат психологических наук.

Общение в семье — основа эмоциональной безопасности и поддержки: именно через диалог формируются доверие, люди учатся понимать друг друга и справляться со стрессом. В близких отношениях слова и тон передают не только информацию, но и отношение — так человек ощущает, что его слышат и принимают. Для тех, кто берёт на себя уход за родными, качественное общение особенно критично: оно снижает риск выгорания, помогает распределить нагрузку и избежать накопления обид
На встрече вы узнаете:

• Причины эмоциональных срывов в общении при уходе;
• Условия и правила профилактики конфликтов с трудными родственниками.

И получите на практике:

• Упражнения по управлению своими эмоциями в общении;
• Тренировку алгоритма общения, который экологично позволяет выразить вашу заблокированную злость в активном разговоре.

Приходите на занятие и узнайте, как сохранять эмоциональное равновесие в напряжённых ситуациях и выстраивать бережные, но чёткие границы в семье!

Предварительная регистрация не требуется. Не забудьте взять с собой паспорт или социальную карту москвича!